Resilienz-Kompetenz: Das Leben bewusst und sinnvoll gestalten

Resilienz ist ein Schlagwort der heutigen Zeit. Man spricht davon, resilient zu sein. Doch was viele nicht wissen: Unsere Resilienz ist bereits da. Sie schlummert wie ein Diamant, den es zu entdecken und zu polieren gilt, damit wir seinen wahren Wert für uns nutzen können.

Resilienz ist eine Lebensentscheidung für mehr Bewusstsein und Klarheit. An diesem Tag geht es um Strategien, den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu erkennen, diese Entscheidungen bewusst zu treffen und in den Alltag zu integrieren. Du gewinnst Erkenntnisse über Deine persönlichen Stress-auslösenden Verhaltensmuster und bekommst Werkzeuge für Deine Resilienz-Stärkung an die Hand.

Möchtest du…

… mehr Ausgeglichenheit und eine Balance, um mehr im Hier und Jetzt zu leben und Dein Potential auszuschöpfen?
… gegen die Stürme des Lebens besser gewappnet sein mit Deiner persönlichen Strategie?
… Deine Erwartungen richtig handhaben, damit Du bei Stress und Herausforderungen nicht mehr ans Limit kommst und aus Deiner Kraft schöpfen kannst?

Bist du bereit…

… eigenes Verhalten neugierig und offen zu reflektieren?
… interessiert an Deinem eigenen Entwicklungsprozess?
… Dich aktiv in den Tag miteinzubringen?

Methoden

• Theorieinputs und Einführung in bewährte Modelle
• Interaktive Übungen
• Reflexionen und Austausch
• Ressourcen der Gruppe fliessen in den Prozess ein